يساعد فيتامين C على تقوية الجهاز المناعي.
يساهم في تقليل شدة فترة الإصابة بنزلات البرد.
2. مضاد للأكسدة
يحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي.
يساهم في مقاومة الجذور الحرة الضارة.
3. تحسين امتصاص الحديد
يعزز امتصاص الحديد من الطعام، مما يساعد في الوقاية من فقر الدم.
4. صحة الجلد
يدخل في تكوين الكولاجين، مما يدعم مرونة الجلد وصحة البشرة.
يساعد على التئام الجروح بسرعة أكبر.
5. تقليل التعب
يساهم في تقليل الإرهاق والتع
